ڈبلیو ایچ او کی وارننگ: شیرخوار بچوں کو ٹی وی نہ دکھائیں
پانچ سال سے کم عمر کے بچوں کے لیے ٹی وی دیکھنے کا دورانیہ ایک گھنٹہ روزآنہ سے زیادہ نہیں ہونا چاہیے۔
فٹنس کے لیے یہ چھ اصول اپنائیں
ورزش آپ کو آپ کی مرضی کے مطابق تنائج کیوں نہیں دے رہی؟ کڑا ڈائٹ پلان اپنانے اور اچھی ورزش
زیادہ ورزش کے ذہنی صحت پر تباہ کن اثرات
نیو ہیون: اس بات سے تو ہم سب آگاہ ہیں کہ ورزش جسمانی صحت کے ساتھ ساتھ ذہنی صحت کے
جسم کو تندرست و توانا رکھنے کے لیے یوگا کیوں ضروری ہے؟
اسلام آباد: یوگا کرنے سے جسم خوبصورت اور لچک دار ہی نہیں ہوتا بلکہ اس میں ایک توازن بھی پیدا
چند منٹ روزانہ، پائیں فٹ جسم کا خزانہ
اسلام آباد: آج کے مصروف ترین دور میں خود کو فٹ اور صحت مند رکھنا قدرے مشکل ہی نہیں بعض
