ذہنی تناؤ کا شکار ہونا شرمندگی کا باعث نہیں، ماورا حسین  

ذہنی تناؤ کا شکار ہونا شرمندگی کا باعث نہیں، ماورا حسین  

اسلام آباد: معروف اداکارہ ماورا حسین نے ذہنی صحت سے متعلق مسائل پر کھل کر اظہار خیال کرتے ہوئے اپنی کہانی شیئر کی ہے۔

فوٹو شیئرنگ ایپ انسٹاگرام پر شیئر کیے گئے اپنے ایک پیغام میں ماورا حسین کا کہنا تھا کہ میں گزشتہ ایک سال سے ذہنی تناؤ کا شکار ہوں مگر اس بیماری کو باعث شرمندگی نہیں سمجھتی۔

انٹرٹینمنٹ انڈسٹری کو ’اک تمنا لاحاصل سی‘، ’سمی‘ اور ’آنگن‘ جیسے ڈرامے دینے والی اداکارہ نے اپنی ذہنی صحت کی جدوجہد کے حوالے سے بتایا کہ وہ 2018 سے اس بیماری کے علاج کیلئے کوشاں ہیں۔

اداکارہ نے انسٹاگرام پر ہم ٹی وی کے ڈرامہ سیریل ’داسی‘ کی مختصر سی ویڈیو شیئر کی، ساتھ ہی انہوں نے اپنی ذہنی صحت کے متعلق لکھا اور بتایا کہ یہ ڈرامہ ان کے دل کے بے حد قریب ہے۔

 

View this post on Instagram

 

A contemplating girl: We all have our days of weakness & breakdowns, I am lucky my job allows me to express my grief on screen. It’s been over a year since I’ve been diagnosed with anxiety & I’m no longer embarrassed of it. It’s a part of me like the sky is blue but I’m definitely better equipped to deal with it as I’m growing with it & beginning to understand it. I don’t run away from my friends & family when I’m having a panic attack I share with them & I feel I’m stronger than my condition. I’m putting this out because I want all of you who fight anxiety everyday to be okay with it & not be ashamed of it. I went to a therapist in Sydney at the end of 2018 who told me that even though certain deficiencies contribute to my anxiety, it gets worse because I’m fearful of it. I decided that day to no longer be afraid of it or hide it from anybody at all. In 2020 I can easily identify when my body starts to feel anxiety & more often than not I’m able to control it without any help. I drink a lot of water & I pray. Anybody reading this can have their own method or seek help from a therapist or a family member. Having said that I want to tell you that even if you break down , you’re brave, even if you cry you’re not weak. Whoever you are I want you to know that every new day will be a better day. InshAllah❤️ #AnxiousButAble #anxietyawareness P.S this is a clip from #Daasi & it’s been a very very special project for me as I’ve been able to channelise my inner fears & pain as sunehri. My director would ask me to cry & on days I would howl & he would be let me. I have been honest & worked very hard . I hope you all enjoy tonight’s episode. P.P.S Thankyou @adeelhusain78 for being an amazing supportive co-star & for everything that you are?

A post shared by MAWRA HOCANE (Hussain) (@mawrellous) on

ماورا حسین نے اپنے کیپشن میں بتایا کہ ’ہم سب کی زندگی میں مشکل لمحات آتے ہیں، میں بے حد خوش قسمت ہوں کہ میرا کام مجھے میرے غم کا اظہار کرنے کی اجازت دیتا ہے‘۔

انہوں نے مزید لکھا کہ میں اپنی بیماری پر شرمندہ نہیں ہوں کیونکہ یہ اب میری ذات کا حصہ ہے۔ میرا اپنی ذہنی جدوجہد سے متعلق لکھنے کا مقصد یہ پیغام دینا ہے کہ جو لوگ بھی ذہنی اضطراب کا شکار ہیں وہ اس پر شرمندہ نہ ہوں بلکہ اس کا مقابلہ کریں۔

اداکارہ ماورا حسین نے لکھا کہ ’اگر آپ کسی مشکل کا شکار ہیں تو آپ بہادر ہیں، اگر آپ کبھی رو بھی رہے ہوں تو اس کا یہ مطلب نہیں ہے کہ آپ کمزور ہیں۔

انہوں نے اپنی پوسٹ کے اختتام پر ایک پیغام دیتے ہوئے کہا کہ میں آپ سب کو یہ بتانا چاہتی ہوں کہ ہر آنے والا دن گزرے ہوئے دن سے بہتر ہو گا۔


متعلقہ خبریں