میٹھا چھوڑیں، کم کھائیں اور وزن گھٹائیں

انٹرنیٹ پر وزن کم کرنے کی لاتعداد تراکیب موجود ہیں جس کے سبب  صحیح اور غلط کا ادراک مشکل ہوجاتا ہے