سیب کا سرکہ موٹاپے سے نجات کے لیے ایک بہترین سپلیمنٹ ثابت ہو سکتا ہے

وزن میں زیادتی کی وجہ سے لڑکوں میں اس طرح کے کوئی اثرات نہیں دیکھے گئے، ماہرین

غذائیں ہارمونز ردعمل کا باعث بن کر میٹابولزم میں تبدیلیاں لاتی ہیں

18 سے 34 سال کے عمر کے افراد میں وزن بڑھنے کا امکان سب سے زیادہ ہوتا ہے۔

خواتین کا تمباکو نوشی کیساتھ ’جذباتی لگاؤ‘ زیادہ ہوتا ہے، ماہرین

برطانیہ میں تقریباً دو تہائی بالغ افراد کا وزن زیادہ یا موٹاپے کے زمرے میں شمار ہوتا ہے

ڈاکٹرز اب نسخے میں سائیکلنگ بھی تجویز کریں گے اورحکومت سائیکل مرمت کے لیے شہریوں کو 50 پاؤنڈز والے واؤچر دے گی

امریکہ میں42.4 فیصد نوجوان موٹاپے کا شکار ہیں جس کے سبب وہاں کے عوام زیادہ خطرے میں ہیں

ادرک کے انسانی صحت پر کون کون سے مثبت اثرات مرتب ہوتے ہیں وہ مندرجہ ذیل ہیں۔

ایسا اکثر دیکھنے میں آیا ہے کہ لوگ عمر، قد اور وزن کا حساب لگائے بغیر ہی خود کو صحت مند سمجھ رہے ہوتے ہیں۔ ہمیں اپنے وزن کے متعلق قریبی دوستوں سے مشورہ کرنا چاہیے اور ان کے کہنے پر ایک بار وزن ضرور کریں

براؤن چربی موٹاپے اور ذیابیطس کے خلاف جسم کا خودکار ہتھیار سمجھی جاتی ہے

اپنے غذائی پلان میں تھوڑی تبدیلی لائیں اور پھر دیکھیں کیسے منٹوں میں کئی کلو وزن ہوتا ہے کم