فٹنس کے لیے یہ چھ اصول اپنائیں
ورزش آپ کو آپ کی مرضی کے مطابق تنائج کیوں نہیں دے رہی؟ کڑا ڈائٹ پلان اپنانے اور اچھی ورزش
آم کے وہ فوائد جو اسے بھولنے نہ دیں
ادھر سردی کا زور ٹوٹا، گرمی نے اپنا رنگ دکھایا اور آم کے پیڑوں پر بور پھوٹ پڑے۔ پھلوں کا
انڈے: صحت کے لیے ‘اتنے’ مفید کہ یقین نہ آئے
اسلام آباد: انڈوں کو ہمیشہ سے صرف پروٹین کے حصول کا ذریعہ سمجھا جاتا ہے لیکن دراصل ایسا نہیں، انڈے
