یاد رکھیں ذہنی دباؤ کو کبھی بھی معمولی سمجھ کر نظر انداز نہیں کرنا چاہیے بلکہ اس کا علاج کرانے میں کوئی حرج نہیں۔

اس دور کی مصروف ترین زندگی میں اکثر لوگ کسی نہ کسی موقع پر اضطرابی کیفیت کا شکار ہو جاتے…

جو لوگ بھی ذہنی اضطراب کا شکار ہیں وہ اس پر شرمندہ نہ ہوں بلکہ اس کا مقابلہ کریں، ماورا حسین

سستی کی ایک بڑی وجہ ہارنے کا ڈر بھی ہوتا ہے اس لیے انسان اکثر آج کا کام کل پر ڈال دیتا ہے، ڈاکٹر نوشابہ انجم

انزائٹی میں انسان کو دورے پڑتے ہیں اور اس کے ساتھ ساتھ گھبرات رہتی ہے جبکہ ڈپریشن میں انسان زیادہ توانا محسوس نہیں کرتا، ثنا خان