ذہنی تناؤ سے چھٹکارا چاہتے ہیں تو یہ اصول اپنالیں

معمولی سے بھی ذہنی تناؤ کو نظر انداز نہ کریں کیونکہ یہ آپ کی زندگی کا معاملہ ہے۔