جسم کو تندرست و توانا رکھنے کے لیے یوگا کیوں ضروری ہے؟

اسلام آباد: یوگا کرنے سے جسم خوبصورت اور لچک دار ہی نہیں ہوتا بلکہ اس میں ایک توازن بھی پیدا